ANNO NUOVO VITA NUOVA.Ce lo ripetiamo sempre, tutti gli anni, ogni primo gennaio, per poi ritrovarci dopo poche settimane a non aver cambiato praticamente nulla.
Ci siamo allora sforzati non solo di trovare dei buoni propositi per il 2019 ma, se esiste, di trovare un metodo per far si che essi vengano rispettati almeno sino alla fine dell’anno.
SIETE PRONTI? VIA!
TORNARE IN PALESTRA – Il mondo si divide in chi si iscrive e frequenta assiduamente (e li riconosci subito per il loro gran fisico) e chi, e purtroppo sono la grande maggioranza, in palestra entra solo per pagare la quota iniziale. Il miglior modo per fare palestra è iniziare ad andarci il più possibile e tenere duro i primi tre mesi. Trascorso il primo periodo noterete infatti altissimi benefici psico-fisici, perché ricordatelo “mens sana in corpore sano”, e non potrete più farne a meno.
LEGGERE DI PIÙ – Leggere i post di Facebook o brevissime frasi ricche di hashtag come quelle di Twitter ed Instagram non possiamo considerarla lettura. Leggere è un’altra cosa. Leggere significa crescere intellettualmente e nell’epoca in cui ci vogliono pecore ignoranti non è roba da poco. Per cominciare quindi, tieni sempre il tuo libro con te, magari un e-book. E leggi solo ciò che davvero ti interessa.
SMETTERE DI FUMARE – Non siamo medici pertanto se il vostro è un problema serio e fumate 40 sigarette al giorno, questa non è la sede adatta. Non riuscite a rinunciare al gesto, al rito, all’aroma della sigaretta? Ok, ci può stare. Ma pensate che esiste una versione di voi che starà bene lo stesso, anzi meglio, senza fumare. Il fumo fa male alla salute ed ha costi altissimi ma questo lo sapete già. Riuscirete davvero a smettere di fumare solo quando capirete che potete farne a meno vivendo benissimo lo stesso.
ORGANIZZARE UN BEL VIAGGIO - Parlate tutto l'anno di raggiungere la meta dei vostri sogni e finite sempre nello stesso posto? Che noia! La strategia è pensarci molto tempo prima, con stoica decisione. Trovate la meta dei vostri sogni oggi e cercate di capire innanzitutto come raggiungerla e quanto costa starci, prenotando quattro/sei mesi prima della partenza o in alternativa, all'ultimo minuto con una certa dose di incoscienza. I problemi del viaggio, oggi, si risolvono con la lungimiranza e un pò di spirito di adattamento.
STARE DI PIÙ CON CHI SE LO MERITA - Il lavoro, gli impegni, i pensieri e la stanchezza sono i peggiori nemici delle persone che amiamo. Gli amici, se trascurati, si perdono. I figli crescono in fretta e presto prenderanno il loro volo. I genitori prima o poi ci lasceranno. Questi tesori apprezziamoli e curiamoli fin quando li abbiamo.
FARE QUEL CONTROLLO MEDICO - Non bisogna avere paura della verità. Anche se costa in termini umani ed economici. Sapere di stare bene fisicamente è una delle fonti di maggior benessere in assoluto. A patto di non diventare ipocondriaci i sintomi non vanno sottovalutati. Mettetevi nelle mani di medici veri. Abituatevi a riconoscere la professionalità degli specialisti quando siete in forma, vi sarà utile in momenti di salute meno ottimali. Se avete un dubbio, ricordatevi che Internet è il peggior dottore in circolazione.
METTERSI A DIETA – Dieta non significa “non mangiare” ma mangiare bene. Pensate ad essa come consapevolezza alimentare. Mangiare cibo sano almeno 5 volte al giorno, limitare i prodotti industriali e cucinare da voi le materie prime è già una buona strada per rimettersi in sesto.
METTERE DA PARTE DEI SOLDI PER I MIEI PROGETTI – Risparmiare in tempi di crisi sembra vera e propria utopia. Ma se contassimo tutti i soldi che spendiamo in sciocchezze quotidiane forse comprare quella cosa che sogniamo da tempo sarebbe possibile.
IMPARARE O MIGLIORARE UNA LINGUA STRANIERA – Vi nascondete ogni volta che un turista inglese chiede informazioni? Vi piacerebbe cantare la hit mondiale del momento senza inventare le parole? Basta un po’ d’impegno e non serve un euro. Per una volta usate a buon fine il web.
TROVARE I MIEI SPAZI - Avrò tempo per l’estetista? Riuscirò a cucinare quel piatto promesso sei mesi fa al mio amore? Potrò un giorno avere due ore per andare a vedere quel film al cinema? Il modo migliore per avere del tempo per voi è prendervelo. Non sentitevi in colpa. Il segreto qui è scrivere, programmare gli impegni, fare come le persone di successo. Fissare le priorità, decidere delle date, non rimandare come se ogni vostro appuntamento fosse un pezzo importante della vostra carriera. Arrivare a fine giornata sapendo di aver assolto non solo gli obblighi ma anche le altre desiderate opzioni, renderà la vostra vita più ricca e interessante.
CURARE L'AMORE – L’amore che non viene coltivato giorno dopo giorno porta dubbi e mancanze. Fare gesti inaspettati, sorprese e donare abbracci sinceri rinsalderà sicuramente il vostro rapporto.
AIUTARE UN VICINO DI CASA ANZIANO - Le persone anziane, si sà, gradiscono molto l'aiuto di un vicino di casa del quale si fidano. Pertanto, per fare volontariato, non occorre per forza andare in un ospedale o in una casa di cura dove ci sono i malati. Ci si può rendere utili anche a pochi passi da casa propria. Accompagnare un anziano a fare la spesa, aggiustargli qualcosa di rotto o semplicemente farci due chiacchiere lo faranno felice ma anche la tua soddisfazione sarà elevatissima anche senza ricevere nulla di materiale in cambio.
BUON 2020
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